当前位置:首页 > 生活 > 婆媳关系
听力下降耳鸣耳聋每天揉揉耳朵助你恢复听力
时间:2024-04-08 20:00:21来源:宝宝吧 作者:佚名 -->
工作和生活节奏加快,加班、熬夜不断,对于现代人来说,睡眠不足已经成为普遍现象,这种透支行为,除了会导致精神不济,对我们的听力也会有很大伤害,听力下降、耳鸣、耳聋,可以试试中医护耳操。一、按揉耳朵的好处中医认为,耳为宗脉之所聚,十二经脉皆通于耳,人体的五脏六腑在耳部都有对应的位置,通过刺激耳部穴位,可以疏通经络、运行气血,从而起到调理全身的作用。二、可以预防耳鸣耳聋的中医护耳操第一式:鸣天鼓调整好呼吸,将两手掌心紧贴于外耳道口, 使外耳道口暂时处于封闭状态;两手指放于脑后枕部,先将食指叠于中指上,然后食指从中指上自然滑下,轻轻叩于枕部。左右手各叩击24次,再两手同时叩击48次。以上动作如果做到位,可以听到类似规律的监测胎心的声音。第二式:营治城廓以两手掌部轻轻按在耳轮上,注意不要过于使劲,前后来回摩擦,将耳轮部位摩擦到微微发红发热为度。第三式:鼓膜按摩以手食指(或中指)向外耳道方向按下耳屏,关闭外耳道,随即松开手指,耳屏弹起为1次,每次做20~30次。注意用力均匀柔和,可先左后右地交替进行,也可双耳同时进行。第四式:自行咽鼓管吹张术用手指捏住鼻翼两侧关闭鼻腔, 先用口吸气,然后闭唇,松开鼻翼,再用力用鼻呼气,可以反复多次,使咽鼓管通畅。咽鼓管吹张术对有耳内闷胀症状的患者尤其适用。温馨提示:中医耳部保健操,它可以缓解耳部疼痛,对耳鸣、耳聋有预防作用,但如果症状不见好转,需及时就医检查及治疗。
最新文章
儿童视频
推荐文章