女性孕前体重不是越重越好 备孕期间要增肥吗

时间:2022-03-10 14:34:34来源:宝宝吧 作者:佚名 -->

女性孕前体重不是越重越好,女性在备孕阶段,会对自己的体重格外重视,过瘦是不利于怀孕的,很多女性就会想办法增肥,那么,需要增肥吗?下面宝宝吧小编就带来介绍。

女性孕前体重不是越重越好 备孕期间要增肥吗

女性孕前体重不是越重越好

当女性步入婚姻,开启人生另外一个阶段的时候,如果有意愿孕育宝宝,那么在备孕的时候,女性应该先把自己的体重调整至适中状态(BMI为18.5-23.9㎏/m2),过胖或过瘦对于孕期都是不利的。另外,BMI的计算公式是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。

女性孕前体重不是越重越好 备孕期间要增肥吗

备孕期间要增肥吗

备孕期间需要做的并不是增肥,而是需要控制体重,因为健康的体重,才能更有利于怀孕。女性过胖或者过瘦,都会影响体内的内分泌功能,不利于受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦,对准妈妈产后的恢复也不利,会增加她们患妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病的风险。所以,在此提醒准备怀孕的女性朋友们,一定要注意不要增肥了。

过于骨感、营养不良,不能给孩子提供足够的养分,容易出现胚胎停育或流产等异常。体重过重的备孕女性要注意控制饮食,适当的运动,别在体重上面死磕,关键是排查好生育条件是否正常。

女性孕前体重不是越重越好 备孕期间要增肥吗

孕期哪些地方会长肉?

孕期自己增长的体重,并不是全部都会长到胎宝宝的身上。一些对营养吸收较好的孕妈,很可能把营养都吸收到了自己的身体里。而且在怀孕期间,除了胎儿的体重在增长之外,还有几个器官也在疯长。

胎盘:在妊娠的头三个月中,胎盘的发育是为了更好地分泌妊娠激素,为胎儿以后的发育做准备;

子宫:为了容纳日渐长大的胎儿、胎盘和羊水,子宫内部容积会逐渐增大,甚至这个孕期下来,子宫会从原来的50克,增加到1200克左右;

胸部:为了产后母乳喂养的需要,胸部也会明显增大,在妊娠的头三个月,大部分的输乳管便开始发育了;

血液:女性体内的血容量,在妊娠期会增加1.5升,非妊娠状态的女子血液循环量是5升左右,而孕妇能达到6.5升。

羊水:羊水的重要会随着怀孕周数的增加而增多,在孕晚期时最多,能达到1000-1500毫升。

孕期增重,这个斤数是一个重要的“门槛儿”,超过的孕妈要注意了

由此可见,孕期孕妈体重势必会增长的,这些身体器官的发育、增大和变化,也都需要营养的供给,所以孕妈摄入的营养也并非都是用在了胎儿身上,这些“后勤保障部队”同样需要。

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