长期熬夜会伤胃吗 熬夜时身体承受着哪些煎熬

熬夜对身体的伤害是很大的，不仅是皮肤变差，身体的各个器官也会受到影响，经常熬夜的胃部也容易出毛病，那么，熬夜时身体承受着哪些煎熬？下面宝宝吧小编就带来介绍。

长期熬夜会伤胃吗

睡眠时间不充分会影响植物神经功能，而植物神经紊乱会导致功能性消化不良、慢性胃炎甚至消化性溃疡。经常熬夜的人胃病发生率比较高。此外，熬夜的人，夜间胃部分泌的保护性因子TFF会降低，让胃在夜间失去保护性因素，长此以往会感到胃部不适。

熬夜时身体承受着哪些煎熬

1、皮肤变差

睡眠状态下，多数重要的激素分泌旺盛，尤其是褪黑素、性激素以及甲状腺激素。熬夜势必会影响这些激素分泌，造成皮肤干燥、暗淡和粗糙，肤质变得越来越差;扰乱体温调节，诱发黏液性水肿;增加患乳腺增生、子宫肌瘤以及卵巢囊肿的风险。另外，睡眠不足可影响褪黑素分泌，加快衰老速度。

2、内分泌紊乱

睡眠不足会使得身体产生应激反应，过度兴奋交感神经，刺激皮质醇激素分泌。皮质醇激素属于压力激素，可影响血糖调节，升高血糖水平，提高患糖尿病的风险。

3、连累心血管

研究表明，出现睡眠障碍的女性，一天摄入的多余热量达到600大卡，从而导致肥胖或超重，增加心血管承受的负担，以至于引发心脑血管疾病。

4、产生不良的心理

熬夜可影响情绪，熬夜后第2天不得已早起上班或上学，从而产生不良的情绪，如烦躁不安、不明原因的发火和易激惹等。另外，睡眠不足也会诱发焦虑或抑郁等，久而久之会引发精神心理疾病。

5、减弱免疫力

睡眠过程中免疫因子生成，经常熬夜可降低免疫力，导致疲劳感、没有任何精神、总是感冒和过敏等，同时也增加患癌风险。

6、影响大脑

长时间缺乏睡眠可损害认知功能，导致精神恍惚、注意力不集中、记忆力下降等，甚至增加患痴呆症的风险。

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