减肥的最终结果就是瘦吗 减肥的真正意义是什么

时间:2022-06-22 11:36:35来源:宝宝吧 作者:佚名 -->

完美的身材从来没有绝对的定义,有的人觉得只有瘦才是美,因为减肥就是为了追求瘦下来,总是觉得自己的身材不好。那么减肥的最终结果就是瘦吗?减肥的真正意义是什么?下面宝宝吧小编带来介绍。

减肥的最终结果就是瘦吗 减肥的真正意义是什么

减肥的最终结果就是瘦吗

有一部分人弄错了减肥的最终结果,不是“让人看上去感觉很瘦”是要“养成良好的习惯”。对于我们不需要上镜的普通人来说,“能够长期保持管住嘴和迈开腿的好习惯”比什么都重要。

减肥的终极奥义是在适应自身节奏和速度基础上,逐步调整和改善自己的饮食习惯和运动规律。让体重达到我们自身满意又对自己身体健康的模式上来。长期通过合理饮食与运动保持这种模式,并且心理上允许适度波动。而不是一味地追求瘦。

减肥的最终结果就是瘦吗 减肥的真正意义是什么

大大方方地爱自己,之后才会有人大大方方地来爱你。身体只是承载你的精神容器,尊重它,而不是和它较劲!送大家一句Ashley Graham在TED演讲里说过的话:那些总是对自己不满意的姑娘们,你需要知道,你们是独一无二并且无比美丽的,那是超越了身材的美。“而这种美,永远不会褪色。”

减肥的真正意义是什么

身材不是唯一体现自己价值的标准,要和解先从看一个人的时候,不先评价他的身材开始,这样你就会发现言谈举止审美等更能体现自己,身材其实并非最重要的。

如果遭到他人嘲笑,接下他的话自嘲,情商高的优越感尽显,同时他没教养也是板上钉钉的事实。

每一个人都应该有着自己独特的审美观,而不是一味地去追随大众的审美潮流。

减肥的最终结果就是瘦吗 减肥的真正意义是什么

所以有时候我们也要学会去与自己的身材和解,而不是去追求所谓完美的身材。完美身材从来就没有绝对的定义,我认为只要自己喜欢即是完美,因此也不要过度地去焦虑身材问题,只要是健康正常且自己满足,那就可以了!

接受自己,去平视自己的每一点,不论是身材、样貌、能力或者是生活中的滴滴点点,但平视缺点并不是要我们去漠视它,只有接受当下不足的自己才会知道自己想要的究竟是什么,更加自信地去生活,也不会过多地依赖在别人的口中而丧失了自己的方向。

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