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  补中益气健脾，黄芪三个药膳食补方法！

  黄芪入药已有两千多年的历史，我国迄今为止发现的最早的古医方书、
  长沙马王堆出土的帛书《五十二病方》中就有以黄芪为主的组方治疗骨疽的记载。
  生黄芪对于气虚引起的自汗..

  膳食 方法 黄芪 12022-08-11 16:07:38

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  塑身减肥、补脾益肾，吃法不同功效大不同，木瓜的四种做法。

  木瓜，很多爱美女性都不陌生，因为她们都知道，经常食用木瓜，有减肥塑身、美容养颜的功效。..

  功效 木瓜 做法 32022-08-11 15:57:41

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  乳腺增生疼起来只能挺？如何缓解？来听听专家怎么说？？

  乳腺是女性的第二性征和重要器官之一，对于女性来说，乳腺不仅是生理性的重要器官，也是心理上的重要器官。
  但是，近年来出现乳腺增生的人越来越多了。
  据统计，如今大城市职业女..

  专家 增生 乳腺 12022-08-11 15:57:41

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  “秋已立，暑难消”阳气渐收，阴气渐长。切记防三防，按三穴！

  立秋是秋天的第一个节气，意味着暑去凉来、秋天将至。此时，气候由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，自然界由生长开始向收藏转变。
  
  
  
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  切记 12022-08-11 15:57:38

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  做好这4点，让你越跑越瘦，健康减肥才是硬道理！

  现在社会随着人们物质生活的大大丰富，每天大鱼大肉，再加上不注意体育锻炼，而且也有许多的应酬，这让他们的体重在飙升。有许多人都出现了啤酒肚，大象腿，这样他们非常的苦恼，于是他..

  道理 健康 12022-08-11 15:57:38

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  耳朵里总是痒，里面什么都没有？医生告诉你为什么！

  　很多hlt在生活中有掏耳朵的习惯。 掏耳朵后，感觉更透明的话连脑子都变得轻松了。 但是，有时耳朵痒，掏耳朵的时候什么都没有。 现在，很多人都加入了养生的行列。 随着社会的发..

  医生 耳朵 12022-08-10 22:47:35

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  钟南山院士都推荐游泳，可见游泳好处多多运动。什么人不能游泳？千万得看！

  
  
  对于游泳，钟南山院士在谈起106岁的老主任时，曾说过：“他每天会坚持游泳，游泳可以减轻关节的负荷，同时对心脏也有锻炼作用。他现在已经106岁，每天还到水里游200米…&..

  游泳 运动 院士 推荐 52022-08-10 22:47:34

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  身体虚，一动就出汗，如何调养身体？一招就搞定

  夏季动辄出汗的人，多是气阴两虚。
  所谓气阴两虚，就是既有气虚，又有阴虚。
  气虚多汗的人，常有疲倦、易累、气短、易感冒、拉肚子、胃口不好、心慌心跳、腰酸、小便无力等症状。..

  身体 调养 22022-08-10 22:37:39

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  老话说立秋过后“三不吃、三不做、三不睡”

  立秋后慢慢发现天气的变化，东北这几天明显迎来凉爽的天气。那么，立秋养生有什么需要注意的呢？..

  立秋 老话 22022-08-10 22:37:39

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  什么时间测量血压最准？高血压该如何预防呢？

  
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  高血压 预防 测量 血压 22022-08-10 22:37:36

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  盐吃多了血压高? 哪些是舌尖 上 的 “ 隐形盐 ” ？

  数据显示，心血管疾病患者近20%的死因主要是高血压。诱发高血压的原因很多，过量摄入钠盐是重要原因之一。..

  血压 22022-08-09 17:57:42

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  常伴身边的七种食物，保护血管。营养健康！

  
  粗粮..

  保护 食物 血管 营养 健康 82022-08-09 17:47:44

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  蹲下起来后“头晕眼黑”，是什么原因导致的？

  在生活中，如果长时间蹲在一个地方，然后突然站起，很有可能眼冒金星，出现头晕的情况，而且视线也会变得模糊，需要缓一阵子才能看清东西。
  可能生活中很多人都经历过这种现象，如果一时..

  原因 导致 头晕 32022-08-09 17:47:44

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  为什么脸上会长斑点呢？这四个原因一定要避免。

  
  保持年轻的人皮肤光滑细腻，富有光泽，脸部基本上没有特殊斑点出现。但是，在机体衰老的过程中皮肤自由基产生，新陈代谢速度变缓慢，许多人会有毛孔粗大，皮肤油腻等特征。另外，不少人..

  原因 避免 斑点 32022-08-09 17:47:43

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  洗发时注意这个细节，少掉发、秀发 乌黑发亮！！

  脱发，是当代人最担忧的事情之一。
  
  
  
  
  
  
  
  很多人一洗头就是大把大把地掉发，越看越心疼。那问题来了，是不是不洗头，头发就不会掉了？有没有什么防脱发妙招？很多人以为洗头会..

  发亮 乌黑 注意 细节 32022-08-09 17:37:46

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  癌中之王”竟和这几个习惯有关？常补这2种食物，远离“癌王”！

  癌症，被称为“众病之王”，人人闻“癌”色变，那你知道“癌中之王”是谁吗？
  
  很多人可能以为是肺癌、肝癌、胃癌……的确，这几种癌的..

  食物 习惯 42022-08-08 18:37:44

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  幽门螺杆菌的“对手”，饭后喝2杯，把胃病赶走。

  现在的人不但生活节奏很快，工作压力也打，基本上一日三餐都没有办法正常去吃，很多人都会出现肠胃不适，尤其是节假日的大吃大喝，在享受美味的同时，饮食上的不注意，就会导致幽门螺旋..

  赶走 杆菌 对手 幽门 52022-08-08 18:17:45

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  体内寒气重，身体会怎样？一定要尽早调理！

  都说十女九寒，女性体质偏弱，更容易招到寒气侵袭。再加上现代的很多女性，在保暖方面做得并不够好，总是会贪凉，也就容易给寒气制造机会。
  但其实男性体内的寒气也不少，只是底子相对..

  调理 怎样 身体 42022-08-08 18:17:45

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  立秋多喝4种养生汤，身体倍棒。

  时间过得可真快啊，不知不觉中了个秋，又是秋天的第1个季节，虽然已经到了秋天，但是仍然没有凉快，还处于寒热的暑湿。所以大家在立秋之后，会过很长一段时间的热天，由此可见，大家一定要..

  身体 养生 立秋 92022-08-08 18:17:44

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  夏天总是食欲不振怎么办 夏天不想吃饭是怎么了

  桑拿天，浑身乏力，吃不下饭，很多人喜欢吃冷饮来解暑，但是如果冰凉的食物摄入过多，会加重脾胃的虚冷，还是要按时吃饭才行。那么夏天总是食欲不振怎么办？夏天不想吃饭是怎么了？下面八宝..

  夏天食欲不振 42022-08-08 11:47:36

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  生腌为何突然爆火 生腌吃起来健康吗

  今夏，潮汕"毒药"生腌走红全网，爱吃的人赞不绝口，不爱的人远而避之，主要是因为生腌制作简单到让网友们不敢相信。那么生腌为何突然爆火？生腌吃起来健康吗？下面小编带来介绍。..

  生腌爆火 42022-08-08 11:37:44

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  人们身边的“吸糖王”，每天吃点，稳定血糖，糖尿病不来惹你

  
  ..

  血糖 稳定 糖尿病 42022-08-07 15:57:39

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  早上起床头晕、眼黑，是怎么回事？

  这其实是一种低血压表现，临床较常见，称“体位性低血压”。..

  起床 头晕 82022-08-07 15:47:44

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  睡眠不好，拍拍手上这条“线”熟睡到天亮！

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  熟睡 天亮 拍手 睡眠 42022-08-07 15:47:42

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  8月湿热，祛湿消暑，清补不上火，试试这汤喝喝。

  盛夏八月，炎热多雨、气候暑湿。
  
  特别是南方的朋友们，常会出现倦怠乏力、头重胀而心烦闷、食少泄泻等征象，这就是暑湿。
  
  适当的饮食调理，能增强人对环境的适应能力、防治暑..

  上火 32022-08-07 15:47:42