做好计划，顺利怀孕不是浮云(4)

　　8、熬夜、压力。妇女长期处于熬夜或紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈黏液黏稠，不利于精子穿透等。

　　而男性如果长时间熬夜、精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素产生抑制，导致精子生成能力下降。

　　对策：按时作息，尽量放松自己的精神，多听音乐，经常运动，并增加自己的生活兴趣。

　　

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（责任编辑：赵媛媛　实习编辑：李凌锋）