学习一下吧，5位网友的好孕报告

　　要怀孕，说难不难，说易不易，其实要好孕不需要太多技巧，拥有一副快乐的心情，正常健康的生活习惯，还有一些备孕的常识，每个女人都能迎接好孕。我们一起看看已经好孕的她们都总结了什么经验报告。

　　报告人：芭蕉薇拉好孕报告：好孕爱在轻松时刻到访工作环境对女人的孕气是很大的，辞职前，我在一家五星级酒店做大堂副理，这个职位挺能锻炼人的，但是，根本不适合怀孕!我一天的工作不是端着7.8个果盘各个房间换，就是钻到桌子下面给人换网线，遇到好点的客人能跟你说声谢谢就算不错了，遇上一些没礼貌的客人，他们总是“出口伤人”。在并不自愿的情况下上班对我来说越来越是一种煎熬，几乎已经到崩溃的边缘，反而搞得心情很糟，更别谈怀孕了!经过几日几夜的挣扎思考，我递了辞职报告。结果不用说，刚刚离开酒店就发现有了，哈哈!明明就是“风水”不好嘛! 幸孕草提醒：人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。但也要注意：

　　不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

　　不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

　　不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　报告人：甜心好孕报告：孕前该检的检，该禁的禁要好孕，备孕前就要积极做好准备，该忌的东西一定要忌，比如烟酒可乐咖啡温泉辐射。因为对于老公来说，怀孕时候所用的精子是三个月前的，所以要准备怀孕至少3个月前，老公就要有非常良好的生活习惯。同时，孕前要做好各项检查，免得怀孕以后查到病，或者老是怀不上要好。备孕女性应该做的检查是：白带，妇科比如B超检查，乙肝标志物，家里养宠物的最好做做TORCH检查，以防感染弓形虫、巨细胞、风疹等病毒症。幸孕草提醒：除了要改善生活习惯外，有服用避孕药习惯的准妈妈应在受孕前六个月就停服。这是因为口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外，因此停药后的6个月内尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。还有，尽量避免吸入二手烟，因为孕妇间接吸烟过多，可能引起胎儿缺氧，造成流产、早产或胎死宫内，还有可能造成胎儿宫内发育迟缓，智力相对低下。受孕也很讲究饮食营养，孕前3个月开始服用针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素，比如叶酸。准爸爸们最好也不要忽视补充叶酸。研究显示，男性体内叶酸水平过低会导致精液浓度降低，精子活力减弱。而孕前检查的对象，除了准妈妈外，准爸爸也不应被忽视。准爸爸要检查的项目包括：精子质量和数量的检查、染色体检测、HIV、肝炎全项、肝功能检查、ABO以及RH血型检查。

　　报告者：Lily安好孕报告：善于“侦察”身体变化信号虽然生命的来临总是无声无息的，即便如此，宝宝来了，还是会给你释放一些信号的。所以备孕的姐妹可通过监测自己的体温变化，结合排卵试纸来探察胎宝宝来临的信号。体温会在排卵的时候降到最低，排卵后体温会很快上升。如果持续高温，就要看有没有好孕喽。排卵试纸就很直观了。所谓排卵期是按下个月的月经倒退14天左右，所以可以根据自己的月经周期来推算的。如果不准确，那么就用排卵试纸吧。看到阳性了，就要开始AA了，最好能够坚持到排卵试纸从阳性转阴，这个时候是卵泡已经排出了。幸孕草提示：女性在家里做怀孕自我测试，没有任何外界的指导，一般测试结果只能达到50%至75%的精确率。如果你期望提高自我检测的准确度，那么就按照下列方法做吧：

　　1、注意包装盒上的生产日期，不要使用过期的测试卡，因为化学药剂时间长了就会失效。

　　2、为了减小测试不确的几率，在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明，然后要小心谨慎地按照说明去做。

　　3、如果你对测试结果拿不准，最好打咨询电话问问医生，在医生的指导下完成测试。例如，你喝水过多尿液稀释，医生会告诉你用不用重新再做一次测试。如果测试结果呈阳性但很不明显，你就该假设自己怀孕了，去医院检查一下吧。

　　4、如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阴性，最好去看医生。

　　5、最主要的，是相信自己的身体。如果你的症状告诉你已怀孕了或是没怀孕，不管自测结果如何，应该想到自测也许会有误，最好去医院检查检查。早孕的症状有：恶心呕吐、疲劳乏力、尿频、乳房发胀、偏食、嗜睡等。

　　报告者：妇产科医生好孕报告：注射疫苗，巩固好孕基础虽然我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划，但建议孕前最好注射有两种疫苗：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。如果女性在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。而乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

　　幸孕草提示：

　　未准妈妈们千万别以为，孕前就把所有的疫苗都注射一遍就安全了，这种方法并不可取。具体疫苗应该具体对待，多不等于好，不考虑自身情况乱打疫苗可能就会得不偿失了。

　　在所有的疫苗种类里边，只有乙肝疫苗和风疹疫苗需要在怀孕前注射，但不是每个孕妇都需要。所以幸孕草建议计划怀孕的女性在怀孕前三个月做肝功能检查和风疹检查，再决定是否需要接种。是否注射风疹疫苗用同样方法判断，检查为阴性则须在孕前三个月注射疫苗，阳性就不需要再打了。

　　流感疫苗也不需事先注射，因为流感病毒变化快，事先注射不一定管用。所以，预防流感还是应靠平时的运动、锻炼和卫生习惯。但如果本人的抵抗力非常弱，平时特别容易感染流感，准备怀孕时正处于流感大流行的话，则建议在医生指导下注射疫苗。对于卡介苗、麻疹疫苗、白喉百日咳疫苗、乙脑疫苗，这些疫苗一般在你出生之后就要求注射，这时则无需再注射了。

（实习编辑：张嘉敏）