比泡脚还养人!睡前做1件小事、湿气排光光、还能消小肚子

时间:2022-08-02 14:07:39来源:宝宝吧 作者:佚名 -->

 炎炎夏日,睡前你都会做什么呢?

 

抓住一天中最后的时间玩手机、刷视频?还是会把握住这个养生“黄金期”?

 

 

一说到“睡前养生事”,你是不是就想到了泡脚?但今天要说的是,可是比泡脚还养人的艾灸——

 

睡前艾灸,既能保健又能防病!

 

艾灸,相信稍微懂点养生的朋友都不陌生。它是用点燃后的艾条烧灼、熏熨皮肤,属于热疗法。

因此,艾灸有温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的作用,是中医“天人相应”治疗特点的充分体现。

 

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