三文鱼儿童可以吃吗 儿童吃三文鱼有什么好处2018

三文鱼的营养价值比较丰富，而且对于小孩来说吃三文鱼比较方便。小孩常吃三文鱼好处多多，不过一般买回来的三文鱼可以存放多久呢?

三文鱼儿童可以吃吗 

三文鱼儿童可以吃。 

只要是不对海鲜或者三文鱼这种食物过敏的儿童，一般都是可以吃三文鱼的，同时因为三文鱼的营养价值比较高，鱼刺少，食用方便，所以还很适合儿童食用。

儿童吃三文鱼有什么好处

1、儿童处于生长发育的时期，需要大量的蛋白质和矿物质来促进肌肉和骨骼的生长，而三文鱼中蛋白质和矿物质含量很高，食用可以促进发育。 

2、儿童抵抗力较弱，三文鱼丰富的蛋白质和维生素，可以加强体液免疫的强度和呼吸道粘膜对病毒的抵抗力。 

3、小孩的视力很重要，而三文鱼中的不饱和脂肪酸是眼睛的组成成分，食用可以保护眼睛。 

4、孩童期食用一些富含不饱和脂肪酸的三文鱼，可以促进孩子的大脑发育，有健脑和益智的作用。

三文鱼可以放多久

室温保存 三文鱼放室温的话，最好控制在2个小时内食用完，因为室温中细菌容易滋生，易氧化成分也会氧化，因此最多放置2个小时。 

冷藏保存 冷藏保存的三文鱼可以保存2到4天的时间，因为冷藏室中的温度比较低，细菌不宜滋生，可以放置2到4天的时间。 

冷冻保存 冷冻保存的三文鱼可以保存20天左右，因为冷冻中细菌较难滋生，放置20天左右都不是问题。