抽烟真的可以缓解压力吗 抽烟为什么会头晕

现代人因为各种事情压力很大。特别是男性。遇上烦心事就会抽烟排解忧愁，声称抽可以缓解压力。烟瘾大的人几乎每天都要吃药。抽烟真的可以缓解压力吗 抽烟为什么会头晕。带来相关介绍。

抽烟真的可以缓解压力吗

抽烟并不会达到太好的解压作用，这只是心理方面的一种自我安慰，而且抽香烟会对身体健康造成很大的影响，不管是对肺部，还是对其他一些器官的危害都非常大，容易让其他一些疾病出现。

为什么抽烟会上瘾

香烟燃烧时可产生一氧化碳、尼古丁、烟焦油和苯并芘等有害物质，它们随着人们的吸烟动作进入肺部，然后进入血液中流至全身。尼古丁就是一种可以导致上瘾的物质，它随着血流进入大脑，刺激大脑特定部位，产生一种名为多巴胺的物质，它可谓是人类快乐的源泉---有了它，人们就会觉得兴奋、愉悦。有人说，吸烟带来快乐不是挺好的吗？其实，随着吸烟次数增多，大脑需要越来越多的尼古丁来刺激，才能产生同等程度的多巴胺来维持这种愉悦的感觉，也就是说，一开始抽1支烟就能获得的舒服感觉，现在可能要抽2支，到后面就会变成3支，4支……

如果一个长期吸烟的人突然停止抽烟，大脑一下子无法适应，人就会觉得很难受，烦躁，失眠，胸闷，记忆力下降等，只有通过再次吸烟才能缓解，也就是我们常说的戒断症状。

为什么不能饭后抽烟 

1、引起胆汁性胃炎 

吃完饭之后身体内的器官和系统都得到了能量，所以自然身体活力也就得到了一定的提升，而且器官和系统都在进行刺激性的工作，而且吃完饭之后肠胃的消化系统也增强，血液循环也得到了很大的提升，饭后如果立即抽烟的话，其实会导致胆汁分泌变多，很容易引起胆汁性胃炎。 

2、影响消化系统 

饭后马上抽烟还会导致胰腺蛋白酶分泌减少，那样子的话，会对食物消化造成一定的阻碍作用，从而对消化系统，身体的酸碱平衡，以及肠胃的黏膜功能来说，都是会有一定的影响。 

3、伤害胃部健康 

刚刚吃过饭，口腔和胃内的消化液分泌丰富，这时抽烟，吸入嘴内烟草的有害物质会随着大量的睡液进入胃内，危害胃的健康。同时，由于口腔消化腺体都充分打开，吸入的有害物质会在嘴内被充分吸收，比平时抽烟的伤害更大。 

4、引起维生素C缺乏 

吸烟能使体内维生素C的储备大大下降，饭后就吸烟有可能抵消你刚刚通过饮食摄入的维生素C，长期如此会引起维生素C的缺乏，导致牙龈出血等疾病。 

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