职场妈妈会面临哪些问题 职场妈妈如何兼顾家庭和事业

职场妈妈可以说是育儿界的一股清流了，不仅要兼顾到家庭，还要兼顾到事业，会面临各方面的压力和问题，中国的职场妈妈有多难，没有当过很难了解，那么，职场妈妈如何兼顾家庭和事业呢？接下来小编就来说说。

职场妈妈会面临哪些问题

1、家庭的压力。

很多人还是抱有女性不用太努力工作，好好在家带孩子就行的想法。很多刚成为母亲，想要回到自己的职位继续打拼的妈妈也被家里的老人劝安心带孩子，女人没必要那么拼等等。但是，为什么女性有孩子后就不能追求自己的事业和理想了呢？

可能有的女性认为不上班在家带孩子挺好，但是有的女性希望自己能够给孩子做好榜样成为一个有社会价值的女强人。

2、老公不理解。

有的丈夫，心疼自己的妻子，希望妻子辞职，由自己上班养家，出发点是好的，但是却没有想过妻子的感受。

男性希望自己能够成就一番事业，女性也希望啊，为什么要身为母亲的女性来为了家庭牺牲自己的理想，而不是男性?各位丈夫，真正心疼妻子的方式不是让她辞职在家，而是担起为人父的责任，夫妻两人一起照顾孩子和家庭。

3、工作的压力。

很多母亲，休完产假，回到工作准备拼洒热血时等来的却是调岗、降职、降薪，之前的努力、怀孕依旧简直上班的辛苦全部付之东流。

有的女强人，为了事业，一直不要孩子，等到了三十多站稳脚跟了才怀孕，可回到公司却发现，自己的一切都被夺走了。或者，上班时还没有断奶，每天背着吸奶器等等东西上班，还要找时间吸奶，忍受同事异样的目光。

4、不放心孩子。

人虽然在工作了，可是初为人母免不了担心，害怕孩子是不是饿了，有没有哭闹，有没有想妈妈……导致工作时因为不专心出了差错。

本来需要加班完成工作，可还是一下班后更是马上跑回孩子身边给孩子喂奶、换尿布等等，然后来不及休息又要开始处理工作上的事宜。每天睡眠不足，比怀孕的时候还累。

职场妈妈如何兼顾家庭和事业的关系

1、放下罪恶感

与其担心你与孩子的关系是否会疏远，不如想想你在公司中的角色是如何造福家庭的。比如你可以为孩子提供某些课程等额外教育的机会，或者你可以赚更多的钱供他上好的大学。最成功的妈妈们已经找到了在这两个领域都高效工作的方法，她们能快速地做出选择并专注于当前的优先事项。母亲们无需独自承担这份压力，她们可以向老公或朋友倾诉感受，也可以在论坛上与其他面临相同情况的妈妈们一起讨论。

2、请经验丰富优秀的儿童保姆

你可以听从其他妈妈们的建议或者在网上浏览保姆招聘网站和托管中心的相关信息。将你的要求和标准列举出来，然后安排时间面试合格的保姆或实地考察日托中心。

一个优秀的儿童照看者应该有丰富的经验、值得信任的推荐人和良好的职业记录。一个负责的日托机构应该有灵活的工作时间、较低的师生比、室内室外空间广阔、最新的许可证，并严格排查过员工的背景信息。

3、早做计划

为了让第二天的工作事项有条不紊地完成，你必须在前一天晚上就要做好梳理工作，避免在毫无准备的情况下开始明天的生活，否则很容易出现让你措手不及的情况。提前查看第二天的待办事项清单，划分时间表，决定做什么样的早餐，谁喊孩子起床督促他梳洗，买必要的杂货等。一旦这些平凡的任务都完成了，你就可以多花上几分钟和孩子们一起吃早餐，而不必匆匆出门。

4、创建日程表

确定你的优先事项。你可以在日历上标注包括孩子的家务图表、学校和家庭活动列表、课外活动、生日等事项，现在许多日历app都可以做到这一点并自动提醒你，这可以大大地节省时间，提高工作效率。

5、与上司沟通

在与上司或人力资源主管交谈之前，你应事先制定一份书面计划，详细说明你的需要。建议尽可能地去了解其他员工是否有灵活的安排，这些信息将有助于你的上司做出相应的调整，不过每个雇主都是不同的，是不同情况而定，但尽量做到开诚布公，并准备好提出替代的解决方案。

6、与孩子保持联系

即使你不常和孩子在一起，日常沟通也是非常重要的，在你休息的时候，记得给你的孩子打电话，听他说话可以帮助你度过难熬的一天，他也会很欣慰地以为你就在离他不远的地方。

7、勿浪费时间

在检查电子邮件或打电话时要有时间限制，最大化地利用孩子睡觉的时间做你想做的事。尽量避免多项任务堆积处理，尤其是和孩子们在一起的时候。在工作场所尽量有效率地完成工作。当然，或许你想和同事保持融洽的关系，但是大量的电子邮件交流、上网、闲聊和长时间的午餐会分散你的注意力，这会降低你的工作效率。把精力集中在工作上，你可以在休息或午餐时间与同事交流。

8、举办家庭活动

你可以在周末开展一些特殊的家庭活动，让每个人都能融入其中，这一点至关重要。当你和家人外出时，避免与他们谈论工作或频繁地接听电话。多关注你孩子的兴趣，比如他的朋友、班级和爱好。对于年龄较大的孩子，询问他们的想法，并努力满足他们的需求。不过只要你们有机会能待在一起，做什么并不重要。

9、与老公共度时光

不要忽视了你和丈夫的感情联系，他们往往才是最能给予你支持的人。你们可以约定每个月都有的”约会之夜”，让彼此更亲近，享受彼此的陪伴。一般来说，如果你忙于工作和家庭，你的老公是最先被忽视的那个人。

10、为自己创造个人时间

通过明智地管理时间，你可以有规律地调节自我时间。偶尔的休息能给你的身体充电，帮助你完美地完成接下来的任务。相反，如果你总是脾气暴躁，事情往往会更不如意，所以请多花点时间照顾和放松自己。睡觉前可以写写日记看看书，一周洗一次泡泡浴，或者去温泉疗养一天。及时锻炼身体(如瑜伽课)或专注于业余爱好。记住要吃得好，休息得好，这些简单而重要的事情往往会被人们轻易忽略。

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