如何提高孩子的抗压能力 孩子压力大怎么面对

孩子现在面对的事情越来越多，很多方面的压力随之而来，所以说孩子面对的压力是很大的，那么怎么引导孩子面对压力呢，当孩子面对压力不抗拒的时候说明他的抗压能力很强了，小编就来说说吧。

引导孩子面对压力

当我们面临重大的生活改变、创伤性和灾难性的事件、接连不断的日常挫折而反应过度时，情绪应激产生障碍，

通过梦等种种形式，重复体验对心理造成不良的情景，这样就可能产生诸多的心身疾病。

如今青少年的精神压力巨大，父母如何有效引导孩子面对压力也是重要的一课。

压力是对于所期待的事情或状态呈现出的一种应对模式，就像是背着一座山去征服远处的高山。

压力来源

压力来源各有不同，需要仔细分析和解决。青少年的压力一些来自父母老师的期待，比如希望孩子成绩优异。大多数父母也许要求并不高，但孩子自身也会出现压力。比如幼儿园吃饭慢的小朋友，会因为自己很慢产生压力不想上幼儿园。孩子参加考试时，有的也会出现压力综合征，比如频繁上厕所或者胃口不好，睡眠不安等。孩子遇到突发事件如打架羞辱等，若不能及时沟通与疏导，也会出现压力后反应。

如果父母能确知孩子状态，结合特别事件，细心关切的询问，就会区分孩子是否是压力引起的身心改变。父母应极力重视孩子第一次如考试或者大事件的心理变化，有效帮助化解时，以后的人生中各种大大小小的考试或者事件将形成积极的应对习惯，帮助Ta摘掉身上看不见的大山。

压力的解决

青少年的压力解决，最重要的还是培养孩子的自信。其实，就算是非常自信的孩子也会有压力感，只不过轻重而已。

1、压力转换为动力，是一种积极的思维方式，需要更早介入更细心的培养。

其实，就算最坏的事件也会找到它闪光点，父母应当培养孩子找寻压力事件出现前或产生后的积极一面。

2、压力本身就是生活的一部分。

压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。也就是说父母是幽默乐观的，对于压力反应是积极的，孩子也会如此。七岁女儿学习肖邦钢琴曲，我不懂钢琴都知道有多难，坐在孩子边上学他爸一口东北大碴子话：哎呦妈呀，肖邦多狠啊!要把我女儿整崩溃了吧?女儿会咯咯笑：妈妈啊!肖邦真的好狠啊!她几乎整个假期都趴在钢琴上和肖邦磨，最终拿下整首曲子。

抗压能力因乐观幽默的人生态度逐渐强大，仅这一点完全可以应对生活中方方面面来自有意识或无形的压力。