孩子爱挑食怎么办 哪些情况不造成孩子挑食

孩子喜欢挑食怎么办，怎么改变孩子喜欢挑食的行为，很多时候我们大人的小动作反而成就了孩子的挑食，那么具体怎么帮助孩子改过来呢，和小编一起来学习下吧。

哪些行为可能造成孩子挑食

放纵宝宝，成天零食不离手

爱吃零食不吃饭，父母为了能够让宝宝开心，什么都将就，但是宝宝的胃是很小的，并且没什么判断能力，对于好吃的零食肯定会狂吃猛吃，弱小的胃是禁不起折腾，这样的行为不仅影响宝宝的食欲，还会造成宝宝娇气的性格，吃零食太多会坏了宝宝的肠胃。我们都是很爱孩子的，不过为了宝宝的健康还是要选择正确的行径。

俗话说“爱子有方”，父母不应该过早的让小孩接触零食这类添加剂较多的食物，过早的帮助宝宝养成了坏习惯，让零食麻痹了宝宝的味蕾，父母也在不知不觉中影响了宝宝的发育。也在无形之中，成了罪人。

父母的厨艺不精，给宝宝造成食物阴影

对于宝宝来说，父母的厨艺就能直接影响孩子的食欲，我们每个人都应该是有经验的，在小时候妈妈哪道菜做得不好，出门之后我们依旧会对此有偏见。作为父母，我们要避免自己小时候出现的问题，做饭的时候要注意培养宝宝新的口味，多让宝宝接触其他口味的食物，以免造成宝宝挑食。

如果孩子厌吃的食物较多，我们就要想想我们的厨艺了，毕竟宝宝的味蕾是很敏感的，好吃的饭菜能够让我们的宝宝更健康的成长，对于宝宝不喜欢的食物，我们可以想办法将它和宝宝喜欢的食物混合。

父母一手操办“喂食”

一岁多的宝宝大多由父母一手操办“喂食”，父母感觉宝宝喜欢吃某个食物，就一直选择一类食物，久而久之，宝宝对某一味道产生依赖，从而开始挑食。一般宝宝在小的时候饮食量都不是很稳定，我们需要耐心，千万不要采取强行逼迫吃饭。

宝宝有自己的小思想，父母可以让他自己吃饭，只不过在同宝宝吃饭的时候，尽量缩小食物的大小，美化食物的外观，宝宝会对一切新鲜食物充满好奇心，父母不要强制孩子进食，让他自己选择。

就这样慢慢的陪着宝宝长大，通过他自己的小手去改善他的挑食毛病，父母不要干预太多，只需要循循善诱，对于宝宝挑食这样的难题，自然也就迎刃而解。

怎么改善孩子挑食情况

方法一：营造舒适就餐环境

在许多家长眼中，都会认定宝宝太小，根本不用为其特定准备什么就餐环境。其实，这种想法是错误的，因为舒适整洁的就餐环境不但能够使孩子在就餐时心情愉悦，而且还能在一定程度上让宝宝们更加乐于进食。

而且，无论何时，无论宝宝在就餐时表现多么糟糕，家长们也切忌在宝宝就餐时对其进行训斥、责骂或惩罚。因为这样不仅不能够让宝宝们爱上吃饭，反而会适得其反。

方法二：品类繁多，花样辅食，才能让宝宝爱上吃饭

宝宝不爱就餐，很多时候是因为宝妈们做的饭菜不合他们口味。

所以，想要让宝宝们在进餐时不调皮，不挑食，最好的办法就是宝妈们多学习一些婴儿食谱，变着花样的为宝宝们制作辅食。

或者，在制作辅食的过程中，让宝宝们自己动手来完成食物的摆盘等，请宝宝们发挥他们的想象力和创造力，这样一来，宝宝们很容易便会对辅食感兴趣，同时更容易吃出乐趣来哦。

方法三：夸奖鼓励法

教导宝宝就餐，宝妈宝爸们要以身作则，不偏食，不挑食，要陪同宝宝们一起吃饭。

并且在吃饭时，家长们最好能够表现出饭菜很好吃，很香的神色来，让宝宝们对饭菜更感兴趣。

同时，当宝宝们大口吃饭后，家长们最好能够对其进餐的态度进行夸奖和称赞，别看宝宝们年纪不大，但他们也是喜欢被夸奖的哦。

当然，除却上述所说的几种方法外，我们平时还应控制宝宝的点心和零食，切不可因为宝宝吃多了零食而放弃吃正餐，这样只会得不偿失。

其实，对于宝宝而言，偏食只是他们对某一种食物或某几种食物不太习惯，宝妈们多变换花样来做给宝宝吃，说不定宝宝就会因此而爱上它们了哟!