冬季宝宝是不是该戴防霾口罩 宝宝怎么戴口罩来防霾

孩子体质与成人无法比，他的呼吸道免疫功能较差，雾霾对孩子的危害比对成人更大，从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入;孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物;另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。很多的家长觉得孩子太小，需不需要带防霾口罩呢?下面的小编为大家分享宝宝戴口罩的时间以及怎么戴才安全，大家一起来关心宝宝防霾吧。

宝宝是不是该戴防霾口罩?

一碰上雾霾天，很多妈妈就会让宝宝戴上口罩。目的是阻挡灰尘进入呼吸道，但口罩真能发挥效用吗?市面上的口罩多种多样，妈妈在给宝宝选择时应注意以下几点：

普通民用口罩(卡通口罩)：是一种日用保健品，主要用于御寒和保暖。

医用防护口罩：是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，可有效过滤空气中的微粒和阻隔飞沫、血液、体液、分泌物，主要用于疾病的预防，对防甲流有效。

普通脱脂纱布口罩：是一种防护性保健用品，对空气中的微生物、飞沫及尘埃有一定的过滤效果。

N95口罩：主要用于雾霾天，对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，会堵住孩子的口鼻，容易导致呼吸不畅，所以出于安全的考虑，不论成人还是孩子，都不建议长时间佩戴(30分钟以后需要摘下来透透气)。

宝宝戴口罩的时间不宜过长

家长应随时留意天气状况和PM2.5指数，空气质量极差时，建议别带宝宝出门。如果一定要带宝宝出门，请妈妈们一定要选用专业的医用N95口罩，但是宝宝戴口罩的时间不宜过长。

口罩虽小，但给宝宝佩戴和保存时要有正确的方法：

佩戴方式

要购买正规合格、与孩子脸型大小匹配的口罩，不能将鼻子露在口罩外边，不要出现大的缝隙，保持相对封闭的环境，这样达不到保护呼吸道屏障的作用。

戴过的口罩，外层会积聚很多灰尘、细菌，而里层阻拦着呼出的细菌、唾液，因此口罩两面不能交替使用。

清洗和保存

棉质口罩每天清洗1次，用开水烫5分钟，轻轻搓洗，清水漂净后，通风晾干。活性炭过滤的口罩不能清洗，也不要重复使用，佩戴十多个小时就应抛弃。

口罩不戴时应将紧贴在鼻的一面朝内叠好，放入清洁的保鲜袋内。平时最好给宝宝多备几只口罩，可以替换使用。

各国孩子戴口罩也有讲究

英国：学校保健老师开设“口罩课”

对伦敦人来说，戴口罩无疑是过滤有毒空气的最简便措施，但实际上戴口罩大有讲究。报纸、电视等媒体会请专家来介绍如何选择口罩，口罩的清洁、消毒方法等知识。不少学校也由保健教师开设“口罩课”，而孩子回家后还可将学到的“口罩经”传授给父母等家庭成员。

日本：一旦咳嗽就须戴口罩

除了应对花粉季，保暖等原因外，日本人戴口罩很多情况下是因为自己感冒或有其他传染性的疾病，担心影响周围人，因此用口罩将可能通过呼吸传播的病菌用口罩隔离。日本是一个社交礼仪为王的地方，公共卫生意识极高，一旦咳嗽就必须戴口罩。日本医院规定，孩子进医院前必须戴上口罩，陪同的家长也要一起戴。

美国：空气污染指数超150时会警报

在美国，当空气污染指数超过150时，很多空气污染警报就会开始报警。美国环保署曾发表过这样的官方声明：“患有心脏和肺部疾病的成人、老年人、孩子应该避免任何户外活动”，建议学生外出戴好保护性口罩。

7招降低雾霾对孩子的伤害

1、雾霾天尽量少出门

家长要随时关心PM2.5数值。在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。

2、出门回来使用温水清洁皮肤

建议外出回到家，可以对孩子面部颈部及裸露的肌肤进行清洗。清洗时最好使用温水，可以适当用清洁作用的宝宝洗面奶，将附着在皮肤上的雾霾颗粒物有效清除。除了洗脸后，还可以帮孩子清洗口鼻。鼻子不舒服的可以先擤去鼻涕等分泌物，再用温水清洗鼻腔数次。

3、勤漱口

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给孩子用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。

4、重度雾霾天尽量不要开窗

在重度雾霾天，就算在室内也应该关好门窗，因为开窗会导致室内的颗粒物浓度升高，空气质量变得更差。

5、在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和孩子吸入颗粒物的机会。

6、最好安装空气净化器

有过敏或者哮喘的孩子，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少宝宝过敏的机率。

7、多吃蔬果多喝水

多饮水，多吃蔬菜和水果，多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。必要时补充维生素A、维生素D和钙。