痛风患者不能泡脚吗 痛风缓解期如何正确泡脚

痛风患者是可以泡脚的，但是要注意急性期千万不要泡，可能会刺激到加重疼痛，痛风缓解期如何正确泡脚？下面宝宝吧小编就带来介绍。

痛风患者不能泡脚吗

可以泡脚，但是注意要在非发作期。日常泡脚可以促进血液循环，有利于尿酸的排泄，不仅对于痛风患者有益，还可以帮助预防其他疾病。但处于发作期的患者切记不要泡脚，因为这个时候关节里面有炎症，泡脚不但不能缓解疼痛，还会刺激关节患处，加重炎症，使疼痛加重。

同时足部有痛风石破溃的患者也切记不能泡脚，否则会影响伤口愈合，甚至还会使伤口的感染加重。

痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱和尿酸在关节处堆积引起来的疾病，又称代谢性关节炎。当患者血液里面的尿酸浓度过高的时候，尿酸就会在关节及其周围组织内开始沉积，从而引起关节的炎症反应，最终导致红肿热痛的症状出现。很多痛风患者都出现一个误区，认为泡脚可以促进血液循环，缓解疼痛，但是事实上，贸然泡脚只会加重疼痛，这也是很多人认为痛风不能泡脚的一个原因。

痛风缓解期如何正确泡脚

1、泡脚时间

吃饭前和吃饭后一小时内不能泡脚，不然会影响流向胃肠道的血液，扰乱肠胃消化，易造成消化不良。泡脚时间可安排在晚饭后2个小时或睡觉前45分钟。泡脚时间不能太长，因为随着泡脚水温降低可能会影响血液循环，一般泡脚时间控制在20~30分钟以内就行。

2、泡脚水温

泡脚水温在37~45℃左右，泡脚水温太高的话可能会损害痛风关节皮肤，加重脚部充血和水肿。泡脚水淹没过脚踝，使得整个脚部能充分放松。另外，若脚上有外伤或炎症、血压和血糖控制不稳、有严重的血栓或心脏病时都要谨慎泡脚。

3、适当的按摩

泡脚的同时适当地对脚底按摩，这样能改善全身血液循环，缓解疲劳感，有利于助眠。不过一定要控制按摩力度，一直按摩到局部有酸胀感为止。

4、不能自行加中药

不少痛风患者泡脚时自行加入中药材，认为能起到通络止血和活血效果，其实这是错误认知。就拿花椒来说，花椒有很强的刺激性，经常用花椒泡脚，会使得受损于关节皮肤以及组织受到破坏，反而会带来反作用。不妨在中医指导下放入艾叶，能促进局部血液循环，帮助排出尿酸，不过阴虚血热者谨慎用。

5、泡脚后

泡脚后及时用柔软的毛巾把脚擦干，不能直接晾干。泡完脚后第一时间穿上纯棉且宽松的袜子，以免受到风寒入侵而导致痛风急性发作。

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