藿香正气水泡脚有效吗 泡脚的正确打开方式是什么

最近在网上很流行藿香正气水泡脚，有些人泡完之后确实感觉有效果，但也有人泡完之后腹泻了，那么，藿香正气水泡脚有效吗？泡脚的正确打开方式是什么？下面宝宝吧小编就带来介绍。

藿香正气水泡脚有效吗

网上好多人流行用藿香正气水泡脚，有人说能祛湿，但有人居然泡完腹泻了，这是咋回事呀?

所谓藿香正气水泡脚具体来说就是在普通泡脚的热水中加入1-2支藿香正气水。

首先泡脚是中医外治疗法之一，是利用合适的中药配方在热水帮助下，使药性渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体的效果。早在数千年前泡脚就已经被我国古人广泛应用于养生，正确的泡脚不仅可以促进血液循环、新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，也可能有养生美容，养脑护脑的成效。

藿香正气水是一种中成药，由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶组成，其中中药成分性味温热，主要用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿所致的感冒，具有解表化湿，理气和中的作用。

因此对于湿热体质的人群来说，合理使用藿香正气水泡脚确实可以带来清热化湿的作用。

但是对于本就脾胃虚寒的人群来说，使用藿香正气水就可能会导致胃肠功能的紊乱，因而出现腹泻的表现。若是长期使用，不仅没有效果，有些人还可能出现腹泻脱水。

如果选择用中药泡脚，建议还是要先辨证明确自己的体质，“对症下药”才可以对身体有益。

中药具有寒热温凉的属性，与口服汤剂一样，如不对症用药可能适得其反。

比如证属温热，有发热、溃疡等热性症状，用温热之性的中药泡脚就会让症状加重;体质虚寒的患者如果误用清热药物会使寒证加重，可能会出现腹痛腹泻等症状;气血亏虚之人，用活血化瘀过分发散的中药，长时间、高温度泡脚，容易造成汗出，津液亏虚，气短、乏力等症状也会加重。

泡脚的正确打开方式是什么

每次泡脚的时间不宜过长，半小时内最佳。时间过长可能引起脑部供血不足，增加心脏负担。饭后半小时不宜泡脚，否则会影响消化吸收。

同时，晚上7-11点是肝肾经气血较衰弱的时候，这时候泡脚，能更好地改善全身血液循环，达到滋养器官的目的。再加上泡脚可以缓解疲劳，减少寒意，有助于提高睡眠质量。另外，过饱或过饥时都不宜泡脚，易导致胃部疾病。

泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍。泡脚后可对足底和小腿进行按摩，起到活血、促代谢、安眠的作用。泡脚后勾勾脚尖，拍打腿肚，可松解小腿后部肌肉，促进血液回流。

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