宝宝水果养胃粥怎么做 水果养胃粥食谱大全

在宝宝咀嚼能力有限的情况下，制作水果养胃粥将水果和粥结合在一起，不仅可以补充营养，养胃和帮助消化，还能够补充维生素，那么宝宝水果养胃粥怎么做？下面53KaiFa小编带来介绍。

宝宝水果养胃粥食谱大全

水果麦片粥

材料：燕麦片、牛奶、苹果、糖适量

做法：

1、苹果洗净切粒，麦片煮烂，电饭锅大约需要3-4分钟，拔电。

2、加入牛奶、苹果粒、白糖适量调味，混匀即可。

银耳雪梨大米粥

材料：大米、银耳、香梨

做法：

1、锅内放水，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐，大火煮开，用小勺撇去浮沫。

2、银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎。

3、将剁好的银耳碎放入大米锅中，用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠。

4、香梨洗净去皮去核，切成小丁，将香梨丁放入粥中，用小勺搅拌粥体，继续熬煮3～5分钟即可。

椰香黑米水果粥

原料：黑米、大米、椰浆、芒果、猕猴桃、白糖

做法：

1、黑米与大米等量提前一晚泡好，芒果去皮去核切小丁，猕猴桃切小丁。

2、压力锅内加入水倒入泡好的黑米，将芒果核也倒入锅中一起煮，大火烧开上气后，转小火压20分钟。

3、自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀，盛于碗中，浇上2大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。

香蕉粥

原料：香蕉1根、大米50克

做法：

1、大米洗净，香蕉去皮，切成片。

2、大火将锅中水烧开，放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，改为小火煮15分钟。

3、香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。

菠萝粥

原料：菠萝、大米、枸杞子

做法：

1、 菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块，枸杞洗净，浸水。

2、锅子放水，大米洗净，将大米煮至大米开花，菠萝丁放入锅内。

3、熬煮20分钟左右，放入枸杞，煮5分钟左右，粥粘稠即可。

雪梨百合粥

原料：糯米、雪梨、干百合、冰糖

做法：

1、糯米淘洗干净，百合洗净，梨洗净，切小丁。

2、锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。

3、用勺子搅拌一下，煮开后，用小火煮15分钟，把冰糖放进去，再煮5分钟即可。

番茄粥

原料：番茄、西米、白糖

做法：

1、番茄洗净去皮切成小丁，西米提前浸泡一小时。

2、将去皮番茄丁、西米放入开水锅内煮，粥煮好后加入白糖便可食用。

奶味水果粥

原料：粳米、小米、赤豆、红枣、莲心、苹果、香蕉、牛奶、水、白糖

做法：

1、先将红枣用温水洗净，将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。

2、取清洁锅，放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心，再将牛奶倒入锅中，加适量水，置于旺火上煮沸，改用中火熬成粥。

3、苹果洗净，削去皮，挖掉核，切成小方块，香蕉洗净，剥去皮，切成小段。

4、将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀，待再煮至滚沸,即可离火。

百合蜜瓜粥

原料：大米、百合、哈密瓜、冰糖

做法：

1、 百合掰开洗净，放在锅里，添加清水，煮开后倒入大米熬粥。

2、 哈密瓜切碎，打成泥，锅里粥煮好后，倒入蜜瓜泥，再放一些切碎的蜜瓜粒，加入冰糖，再煮5 分钟即可。

银耳荔枝绿豆粥

原料：荔枝、银耳、绿豆、冰糖

做法：

1、荔枝去皮，留下果肉，银耳一小把用冷水泡发，洗净表面杂质，切小块。

2、锅里放入足量冷水，放入银耳，大火熬煮，等锅里的水开，放入绿豆，大火煮制约10 分钟，往锅里倒入小半碗冷水，继续煮制。

3、荔枝果肉放在锅中，放入一块冰糖，继续煮制 5 ～10 分钟，至冰糖溶化即可。

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